Salad

Salad（沙拉）一词源自拉丁语 salata，意为“盐腌的蔬菜”。沙拉通常由各种新鲜蔬菜、水果、肉类或海鲜制成，是一种健康美味的食物。它含有丰富的维生素、矿物质和纤维，有助于促进身体健康。在现代饮食中，沙拉已成为不可或缺的一部分，被广泛认可为低卡路里、高营养的选择。无论是减肥还是保持健康，沙拉都是理想的选择。